Как установить личные границы? Психология здоровой личности

Внутренние границы человека выполняют функцию своеобразной черты, которая отгораживает наши внутренние психологические процессы от внешнего влияния. Границы помогают нам в самоидентификации: дают понять, где «Я», где «не Я», где мои мысли, переживания, эмоции и где чужие. Границы так же играют роль защитников от внешних посягательств на нашу идентичность. Такая внутренняя защита, у одного человека, может представлять собой подобие непробиваемого щита. У другого же границу можно представить в виде поднятых ворот замка, пускающих любого гостя. Степень прочности внутренних границ может меняться, в зависимости от сложившихся обстоятельств – для...

21.09.2016  ·   Из рубрики:  Популярная психология   ·   1 комментарий Далее »

Саморазвитие через хобби, на котором можно и заработать

Зачастую слова «саморазвитие» или «самопознание» воспринимаются как некоторые действия, направленные на работу над собой, собственной психикой или даже поход к профильному специалисту, что не совсем корректно. Саморазвитие и самопознание предполагают изменение личности или поведения, однако инструментами таких изменений могут быть и вполне приятные занятия, такие как чтение книг, спорт и другие хобби и увлечения. Хобби – эффективная практика для саморазвития Увлечения и хобби могут стать эффективным инструментом для саморазвития, ведь еще на стадии выбора сферы в качестве увлечения человек прислушивается к себе, пробует свои силы в тех или...

13.09.2016  ·   Из рубрики:  Скажи мне кто ты   ·   Комментарии к записи Саморазвитие через хобби, на котором можно и заработать отключеныДалее »

Что за зверь — социофобия? Как бороться с социофобией?

Очень часто люди называют «социофобами» тех, кто замкнут в себе и необщителен, что в корне является неверным. Психологи признали социофобию заболеванием, или же фобией. Люди, страдающие ею, в прямом смысле слова боятся общества. Если говорить точнее, они боятся людей, которые находятся в обществе. Социофобам постоянно кажется, что их могут высмеять при всех, начать обсуждать или же сделать что-либо еще, способное довести людей с такого рода фобией до нервного срыва или же депрессивного состояния. По результатам проведенных опросов, социофобия чаще всего развивается у детей старше 12 лет (у взрослых – крайне редко). Безусловно, на подростках...

7.09.2016  ·   Из рубрики:  Здоровье   ·   Комментарии к записи Что за зверь — социофобия? Как бороться с социофобией? отключеныДалее »

Карта реальности: каждый живет в своём уникальном мире

Помните притчу, в которой двое смотрят сквозь тюремную решётку, один видит звезды, а другой — грязь? Оказывается, каждый из нас имеет свою «решётку», состоящую из опыта и составленных на нём убеждений. В некоторых книгах по психологии это называется картой реальности. Так у мухи и пчелы в одних и тех же условиях совершенно противоположные карты реальности. Пример избитый, но очень яркий и понятный. Карта реальности мухи: везде навоз и помойки. Карта реальности пчелы: везде цветы и благоухание. Сквозь какую карту реальности предпочли бы вы смотреть на свой мир? У вас есть выбор – фокусироваться на хорошем, тем самым приумножая его вокруг себя, или...

7.08.2016  ·   Из рубрики:  Популярная психология   ·   Комментарии к записи Карта реальности: каждый живет в своём уникальном мире отключеныДалее »

Как избавиться от боли во время месячных без таблеток за несколько минут

Большой процент женщин во время месячных испытывает боль, причин тому много. В этой статье на psifak.com я расскажу вам, как сама избавилась от боли без таблеток. Однако эта информация только для тех, кто уверен, что со здоровьем все в порядке, менструация не выбивается из привычного цикла и ситуация не требует визита к врачу. Другими словами, если вы испытываете боли при месячных каждый раз, и не можете обойтись без обезболивающих таблеток – эта статья для вас. Прежде, чем написать эту статью, я просмотрела кучу страниц в Интернете с рекомендациями о том, что следует предпринимать в этом случае, и как ни странно, не нашла того способа, который помог...

11.12.2015  ·   Из рубрики:  Здоровье, Сверхвозможности, Хотите - верьте...   ·   Комментарии к записи Как избавиться от боли во время месячных без таблеток за несколько минут отключеныДалее »

Контроль в отношениях. Как бороться с тираном в семье и стоит ли?

В начале отношений женщина может не заметить в партнере желание контролировать, и, выбирая его в спутники жизни, она думает, что у нее будет заботливый и любящий муж. Но спустя пару лет или даже несколько месяцев после брака, партнер «открывается» со своей теневой стороны, постоянно контролируя свою вторую половинку, пытаясь ограничивать её свободу, запугивая через детей, принижая ее личное достоинство и предпринимая другие попытки, способные превратить жизнь женщины в ад. Такая ситуация приводит к желанию «вырваться из пут», к мыслям о разводе, но не все переходят от мыслей к действиям, предпочитая страдать и терпеть в надежде, что он когда-нибудь...

3.12.2015  ·   Из рубрики:  Он и Она   ·   Комментарии к записи Контроль в отношениях. Как бороться с тираном в семье и стоит ли? отключеныДалее »

Молчите об этом, и ваша жизнь станет лучше

Иногда молчание – дороже золота Доброго времени суток, уважаемые читатели psifak.com. Сегодня я хочу напомнить вам о том, что иногда стоит помолчать, чтобы ваши планы сбылись, семья осталась крепкой, а мысли чистыми. Привожу 7 советов мудрецов на этот счет: 1. Никому не рассказывайте о своих далеко идущих планах, до тех пор, пока они не исполнятся. Любые наши желания и идеи не совершенны, имеют массу слабых мест, по которым легко ударить и они не смогут реализоваться. 2. Не делитесь такими личными вещами, как ваша диета и какие-либо ограничения в питании, сны, сексуальная жизнь и т.п. 3. Не рассказывайте о своей благотворительности, не хвалитесь хорошими делами...

15.09.2015  ·   Из рубрики:  Популярная психология   ·   Комментарии к записи Молчите об этом, и ваша жизнь станет лучше отключеныДалее »

11 признаков того, что нужно отпустить человека

Когда люди уходят — отпускай. Cудьба исключает лишних. Это не значит, что они плохие. Это значит, что их роль в твоей жизни уже сыграна! Сложно отпустить человека из своей жизни, когда наступает время, чтобы двигаться дальше. 11 Признаков того, что такое время уже наступило: 1. В ответ на свои просьбы вы все чаще получаете ответ: «мне некогда». Умейте отпускать людей, которые не находят на вас время. Значит ваши отношения для другого человека уже не так важны, как раньше. 2. Вы ловите себя на том, что пытаетесь заставить другого себя полюбить. Знаете поговорку: «насильно мил не будешь», так оно и есть. И если другой хочет уйти, мы не можем просить его...

16.08.2015  ·   Из рубрики:  Он и Она   ·   Комментарии к записи 11 признаков того, что нужно отпустить человека отключеныДалее »
Страница 2 из 1412345...10...Последняя »
Счастье внутри тебя!