Как контролировать свои эмоции и управлять ими?

Оглавление Как выявить базовую эмоцию у другого человека? Как контролировать свои эмоции и управлять ими? Что важно знать, чтобы контролировать эмоции Как уберечь себя от заражения негативными эмоциями, негативной информацией? Возможно ли управлять своими эмоциями и контролировать их? Существуют ли способы поймать эмоцию на стадии зарождения и блокировать ее? Негативные чувства могут сопровождать человека по жизни, они могут быть его «жизненным фоном», а могут возникать время от времени. В психологии существует мнение, что у каждого человека есть преобладающая – базовая эмоция. Что делать если ваша базовая эмоция – это печаль и страх? Ученые...

8.02.2019  ·   Из рубрики:  Саморазвитие   ·   Нет комментариевДалее »

Впустите Чудеса! Как загадать желание, чтобы оно сбылось?

За несколько дней до нового года возможность загадать желание, чтобы оно сбылось, усилить его энергетику, появляется много раз. Самые подходящие для этого даты: 21 декабря — день зимнего солнцестояния и три дня после него, 27 декабря – благоприятный день по нумерологии и Симорону, ночь 31 декабря. После наступления нового года таких возможностей не меньше. При этом совсем не обязательно делать практики на исполнение желаний именно в указанные даты. Любой из 10 дней до Нового года подходит для этого, а общее ожидание чуда, витающее в воздухе, многократно усиливает эффект. В это время даже не слишком важно – верите ли вы в то, что загаданное может...

23.12.2018  ·   Из рубрики:  Это интересно   ·   Нет комментариевДалее »

Эксперимент длиною в год. Полезные привычки

Для здоровья и успеха в жизни полезные привычки значат очень много. Примеры можно наблюдать в своем окружении и взять на вооружение привычки, которых не хватает именно вам. К чему это приведет? Эта статья является подведением итогов моего небольшого эксперимента — в начале года я ставила себе цель: обрести 10 полезных привычек. По факту вышло 11 :). Ниже напишу, что же из этого получилось и личные выводы. Заголовки кликабельны. 1. Полезная привычка рано вставать Почему я ее выбрала? В начале года мне очень не хватало энергии на обычные каждодневные дела, проанализировав свой распорядок дня, я увидела в нем абсолютный бардак и поняла, что нужно что-то...

16.12.2018  ·   Из рубрики:  Саморазвитие   ·   Нет комментариевДалее »

Эмоциональная гигиена. Как проживать эмоции без вреда для себя и окружающих

Оглавление Чем опасны подавленные эмоции? Почему важно уметь проживать эмоции до конца? Какой вред приносит сдерживаемый гнев и раздражение? Как непрожитые негативные эмоции влияют на вашу жизнь? Как научится проживать эмоции? Что делать, чтобы негативных эмоций в жизни было меньше? Чем опасны подавленные эмоции? Почему важно уметь проживать эмоции до конца? Какой вред приносит сдерживаемый гнев и раздражение? Как непрожитые негативные эмоции влияют на вашу жизнь? Как научится проживать эмоции? Ответы на эти вопросы вы найдете ниже. В последнее время очень много внимания уделяется эмоциональному интеллекту – это заметно по книгам, статьям в...

8.12.2018  ·   Из рубрики:  Саморазвитие   ·   Нет комментариевДалее »

Картинки, улучшающие настроение и исполняющие желания

Очень быстро улучшить настроение, а еще и желания исполнить, помогут картинки, которые вы сами выберите для своей волшебной шкатулки. В настоящее время читаю книгу Хиксов «Учение Абрахама» том 1, и нашла в ней очень интересную и простую технику. Техника улучшения настроения называется «Волшебная Творческая Шкатулка», и если ваше настроение нуждается в небольшой корректировке, она поможет ее осуществить. Как улучшить настроение и избавиться от негативных эмоций при помощи картинок? Процесс интересный и увлекательный. Мне он напоминает составление карты желаний. Для начала найдите подходящую красивую шкатулку или коробочку (можно сделать ее...

18.11.2018  ·   Из рубрики:  Саморазвитие   ·   Нет комментариевДалее »

Как вести дневник питания для похудения и зачем. Образец для заполнения

Здравствуйте, дорогие читатели psifak.com! На этот раз я решила разобраться в актуальном для многих вопросе: как вести дневник питания, чтобы похудеть и держать себя в форме. Дневник питания – не новая тема для меня. Пару лет назад я пыталась его вести, но не до конца продумала ритуал привычки (подробнее и простым языком о ритуалах написано в книге «Просто космос» Катерины Ленгольд) и быстро «остыла» к этому. Сегодня я беру на вооружение не только имеющуюся в Интернете информацию о том, как правильно вести дневник питания, но и свои ошибки. Если для вас актуален вопрос похудения и поддержания себя в форме – эта статья станет очень полезной. Зачем...

14.11.2018  ·   Из рубрики:  Саморазвитие   ·   Нет комментариевДалее »

Просто космос Катерина Ленгольд. Отзыв – обзор о книге

Выхода книги «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией» Катерины Ленгольд я ждала с нетерпением и купила её в день выхода. Очень хотелось узнать о том, какие методы в жизни использует автор, которая для своего возраста добилась впечатляющих результатов – экстерном окончила школу, в 14 лет уже училась в институте, а к 23 годам была самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии. Что интересно, автор утверждает, что все ее достижения – это не плод гениальности, а результат тренированной упертости и умения ставить правильные четкие цели. Я ожидала, что буду читать книгу долго и основательно, а в...

Как начать копить деньги и не тратить, а увеличивать доход

Накопления есть далеко не у всех и часто это происходит вовсе не потому, что человек не задумывается о будущем, а потому что не знает, как правильно тратить и копить деньги, чтобы при этом не чувствовать себя обделенным, не урезать свой бюджет. Даже тот, кто получает небольшую заработную плату, может научиться накапливать деньги и чувствовать себя в финансовой безопасности, не занимая деньги у друзей и коллег до зарплаты, не влезая в кредиты и долги. Если вы сейчас читаете эту статью, скорее всего уже думаете о том, как отложить деньги на крупную покупку, на отпуск, на образование детей или на открытие собственного дела. А возможно просто желаете...

Страница 1 из 3412345...102030...Последняя »
Счастье внутри тебя!