Ведение личного дневника. В чём польза, как оформить и что писать

Психология – не единственная наука, считающая ведение личного дневника полезным занятием. Это легко проверить на собственном опыте. Записи могут стать для вас личным психологом, разрушителем творческих блоков, источником вдохновения и новых идей. Выбрасывая свои эмоции на бумагу, вы и не заметите, что избавились от множества проблем со здоровьем. Важно Практикующие спустя несколько дней замечают, что их сон стал крепче, давление стабильнее, а общее самочувствие – лучше. И дело здесь не только в психосоматике. Проводились даже специальные исследования, которые зафиксировали повышение иммунитета и быстрое заживление ран. Если вы давно хотели...

26.10.2018  ·   Из рубрики:  Саморазвитие   ·   Нет комментариевДалее »
Счастье внутри тебя!