Польза прогулок пешком или еще одна хорошая привычка
Еще не так давно я думала, что прогулка пешком – пустая потеря времени, оказывается, я…
В чем заключается польза медитации? Как научиться медитировать и зачем?
«Настоящая медитация начинается лишь тогда, когда прекращена любая деятельность – деятельность тела и ума». Ошо…
Польза чтения книг или время, инвестированное в себя. Четвертая полезная привычка
Чтобы стать мудрым нужно прочесть всего 10 книг, но чтобы найти эти 10, нужно…
Как правильно пить воду? Привычка третья
Если правильно пить воду, можно избавиться от массы неприятных проблем со здоровьем. Остается узнать, как…
Любимые физические упражнения каждый день! Вторая мега полезная привычка
Продолжаю. Первой полезной привычкой для меня в этом году стала привычка вставать и ложиться рано….