Ведение личного дневника. В чём польза, как оформить и что писать
Психология – не единственная наука, считающая ведение личного дневника полезным занятием. Это легко проверить на…
Как выжать из себя максимум продуктивности или лягушка на завтрак
Как заставить свой мозг работать максимально эффективно, когда перед вами стоит масса задач, и вы…
Польза прогулок пешком или еще одна хорошая привычка
Еще не так давно я думала, что прогулка пешком – пустая потеря времени, оказывается, я…
В чем заключается польза медитации? Как научиться медитировать и зачем?
«Настоящая медитация начинается лишь тогда, когда прекращена любая деятельность – деятельность тела и ума». Ошо…
Польза чтения книг или время, инвестированное в себя. Четвертая полезная привычка
Чтобы стать мудрым нужно прочесть всего 10 книг, но чтобы найти эти 10, нужно…