19.03.2024      30      0
 

Что такое абьюз: виды абьюза, признаки и последствия


Содержание

  1. Что такое абьюз
  2. Виды абьюза
  3. Причины абьюза
  4. Признаки абьюза
  5. Что делать, если попали в абьюзивные отношения
  6. Вопрос-ответ

К сожалению, абьюзивные отношения встречаются довольно часто, и жертвами абьюза могут стать как женщины, так и мужчины, независимо от возраста и социального статуса.

Абьюз

Важно понимать, что абьюз — это не просто конфликты или ссоры, которые случаются в любых отношениях. Это систематическое насилие, которое направлено на подавление воли и контроль над партнером. Абьюзер стремится к власти и доминированию, используя для этого манипуляции, угрозы, оскорбления и даже физическую силу. Последствия абьюза могут быть очень серьезными и травматичными для жертвы, поэтому очень важно уметь распознавать признаки абьюзивных отношений и знать, как действовать в такой ситуации.

1. Что такое абьюз

Абьюз — это форма насилия, которая проявляется в стремлении одного человека (абьюзера) подавлять и контролировать другого (жертву). Абьюзер использует различные методы манипуляции, угроз, оскорблений и даже физической силы, чтобы установить свою власть и доминировать в отношениях.

В основе абьюзивного поведения часто лежит психологическое расстройство личности, при котором человек испытывает потребность возвышаться над другими и подавлять их эмоционально и психологически. Абьюзер может даже не осознавать полностью свои действия и мотивы, но подсознательно он всегда стремится оказаться в позиции «сверху», унижая и обесценивая партнера.

Что такое абьюз

Абьюзивные отношения обычно строятся по модели «тиран — жертва», где абьюзер играет роль тирана, а его партнер становится страдающей жертвой. Абьюзер постоянно пытается контролировать жизнь и поступки жертвы, ограничивает ее контакты с друзьями и близкими, манипулирует чувствами. Жертва в таких отношениях часто испытывает чувство вины, теряет самооценку и уверенность в себе, становится зависимой от абьюзера эмоционально и даже финансово.

Важно понимать, что абьюз — это не просто конфликты или ссоры. Это систематическое насилие, которое разрушает психику и здоровье жертвы. Абьюз может принимать разные формы: физическое, сексуальное, эмоциональное, экономическое насилие. Но главная цель абьюзера всегда одна — подчинить себе другого человека и получить над ним полный контроль.

2. Виды абьюза

Абьюз может проявляться в самых разных сферах жизни и принимать различные формы. Чтобы лучше понять, как именно работают механизмы абьюза в разных ситуациях, давайте более детально рассмотрим три наиболее распространенных вида абьюзивных отношений.

Одной из самых распространенных и травматичных форм абьюза является насилие в семье, особенно когда жертвами становятся дети. К сожалению, довольно часто именно родители выступают в роли абьюзеров по отношению к своим детям, применяя физическое насилие, психологическое давление и эмоциональные манипуляции.

Абьюз в семье

Дети, которые растут в атмосфере постоянного страха, унижений и агрессии со стороны самых близких людей, получают серьезные психологические травмы. Это может приводить к нарушениям в развитии личности, проблемам в общении со сверстниками, низкой самооценке и даже к расстройствам психики.

Важно помнить, что обязанность каждого родителя — создать для ребенка безопасную и поддерживающую среду, в которой он сможет гармонично развиваться. Никакие методы воспитания, основанные на насилии и подавлении, не могут быть оправданы. Если вы замечаете, что в вашей семье происходит нечто похожее на абьюз, стоит задуматься о том, чтобы изменить модель общения, возможно, с помощью семейного психолога. Только через любовь, принятие и уважение можно вырастить по-настоящему здоровых и счастливых детей.

Физическое насилие — одна из самых опасных и травматичных форм абьюза в партнерских отношениях. Оно может проявляться в виде угроз расправы, побоев, удушения, нанесения увечий и других действий, причиняющих вред здоровью. Зачастую физический абьюз сопровождается порчей имущества жертвы и ограничением ее свободы.

Хотя принято считать, что от физического насилия чаще страдают женщины, мужчины тоже нередко оказываются в роли жертвы. Однако в силу сложившихся стереотипов и гендерных ролей, мужчинам бывает сложнее признаться в том, что они подвергаются абьюзу со стороны партнерши.

Абьюз в отношениях

Интересно, что сами женщины иногда используют насилие как способ защиты или манипуляции. Исторически сложилось так, что для женщин психологическое давление и эмоциональные манипуляции были единственным доступным методом контроля в отношениях. Провоцируя чувство вины, обесценивая и унижая партнера, женщина-абьюзер может довести его до полной потери самооценки и даже до суицида.

Важно понимать, что любые проявления насилия, будь то физического или психологического, недопустимы в здоровых отношениях. Если вы столкнулись с абьюзом, не стоит терпеть или искать оправданий агрессору. Ищите поддержки у близких, обращайтесь за помощью к специалистам. Помните, что никто не имеет права причинять вам боль и страдания, даже если это делается под видом любви.

Нарциссический абьюз — это особая форма психологического насилия, которую используют люди с нарциссическим расстройством личности. Нарциссы считают себя исключительными, уникальными и имеющими право на особое отношение. Однако за маской превосходства часто скрывается глубокая неуверенность в себе и неприятие собственной личности.

Нарциссический абьюз

Чтобы поддерживать свою завышенную самооценку, нарциссы прибегают к абьюзивным методам общения. Они постоянно унижают и обесценивают окружающих, пытаясь таким образом возвыситься за их счет. Нарциссы не терпят конкуренции и всегда стремятся быть в центре внимания. Если кто-то рядом с ними оказывается успешнее или привлекательнее, это воспринимается как угроза их статусу.

В отношениях с нарциссом партнер часто становится жертвой манипуляций и газлайтинга. Нарцисс стремится полностью контролировать свою «жертву», лишая ее уверенности в себе и права на собственное мнение. Он может использовать такие приемы, как игнорирование, бойкотирование, неоправданная критика и даже прямые оскорбления.

Распознать нарциссического абьюзера бывает непросто, ведь на начальном этапе отношений он обычно очаровывает своей харизмой и обаянием. Но постепенно маска начинает спадать, и за ней обнажается эгоцентричная, требовательная и абьюзивная личность. Если вы оказались в токсичных отношениях с нарциссом, важно найти в себе силы противостоять манипуляциям, установить четкие границы и при необходимости прервать общение. Помните, что никто не имеет права обесценивать вас и ваши чувства, даже если этот человек утверждает, что любит вас.

В каждом из этих случаев абьюз имеет свои особенности и специфические проявления, но общие признаки — стремление к контролю, подавление воли жертвы, манипуляции и насилие — остаются неизменными. Понимание того, как действует абьюзер в той или иной ситуации — первый шаг к тому, чтобы распознать абьюз и защитить себя от токсичных отношений.

3. Причины абьюза

Абьюзивное поведение может возникать по различным причинам, и часто это результат сложного взаимодействия психологических, социальных и культурных факторов.

Причины абьюза

Вот некоторые из наиболее распространенных причин абьюза:

  1. Психологические травмы детства. Многие абьюзеры сами выросли в семьях, где были приняты насилие, унижения и манипуляции. Став взрослыми, они могут бессознательно воспроизводить эти модели поведения, не зная других способов строить отношения.
  2. Личностные расстройства. Такие психологические проблемы, как нарциссическое расстройство личности, пограничное расстройство, биполярное расстройство могут приводить к абьюзивному поведению. Человек с нездоровой психикой не всегда способен контролировать свои эмоции и поступки.
  3. Неуверенность в себе и низкая самооценка. Парадоксально, но за внешней агрессией и доминированием абьюзера часто скрывается глубокая неуверенность в себе. Унижая других, он пытается компенсировать свои собственные комплексы и страхи.
  4. Гендерные стереотипы и традиции. В некоторых культурах и социальных группах до сих пор бытует мнение, что мужчина имеет право контролировать и подавлять женщину. Эти устаревшие представления могут оправдывать абьюз и препятствовать жертве в поисках помощи.
  5. Зависимости и вредные привычки. Алкоголизм, наркомания, игромания часто идут рука об руку с абьюзивным поведением. Будучи в неадекватном состоянии, человек может терять контроль над собой и проявлять агрессию.
  6. Отсутствие эмоционального интеллекта и коммуникативных навыков. Некоторые люди просто не умеют выражать свои чувства и потребности иначе, чем через манипуляции и абьюз. Им не хватает эмпатии, умения договариваться и уважать границы других.

Какими бы ни были причины, важно помнить, что абьюз — это всегда ответственность агрессора, а не жертвы. Даже если у человека есть психологические проблемы или тяжелое прошлое, это не дает ему права причинять боль другим. Абьюзивное поведение — это выбор, и именно абьюзер должен работать над собой, чтобы изменить свои деструктивные паттерны.

4. Признаки абьюза

Как распознать, что вы стали жертвой абьюза?

Признаки абьюза

Вот несколько тревожных признаков, которые должны насторожить и заставить задуматься о здоровье ваших отношений:

  1. Отсутствие личного пространства. Если в ваших отношениях присутствует чрезмерный контроль, преследование, ограничение свободы, а также подавление вашей ценности и унижения, то вы, скорее всего, находитесь в абьюзивных отношениях.
  2. Постоянные манипуляции и обиды. Абьюзер часто использует фразы вроде «ты меня не любишь», «ты обо мне не думаешь», «ты должен/должна быть на связи», чтобы вызвать у вас чувство вины и заставить оправдываться.
  3. Обесценивание партнера. Абьюзер систематически снижает вашу самооценку, некрасиво шутит, насмехается и унижает. Даже если это происходит в деликатной форме, это все равно является признаком абьюза.
  4. Эмоциональные качели. В абьюзивных отношениях периоды идеальной романтики и страсти могут резко сменяться холодностью, игнорированием и отстраненностью. Такие перепады — это форма манипуляции.
  5. Внушение чувства вины. Абьюзер побуждает вас отказываться от важных дел, увлечений и общения с близкими, которые приносят вам радость. Он постоянно ищет поводы обвинить вас, чтобы контролировать и подавлять.

Если вы замечаете у себя или у кого-то из знакомых подобные признаки, важно осознать, что это ненормально и деструктивно. Не стоит мириться с абьюзом и надеяться, что партнер изменится. Ищите поддержки у друзей, родственников, обратитесь к психологу. Помните, что вы имеете право на уважение, принятие и любовь без манипуляций и унижений.

5. Что делать, если попали в абьюзивные отношения

Признание того, что вы оказались в абьюзивных отношениях — первый и очень важный шаг на пути к освобождению. Абьюз — это форма насилия, а абьюзер — человек, который совершает это насилие, часто не контролируя свое деструктивное поведение.

Абьюзер, по сути, является больным человеком, которому необходима серьезная терапия. Сам абьюз может длиться годами, и жертва находится как будто под гипнозом, не осознавая всей опасности ситуации. Она вынуждена жить по правилам, установленным агрессором, и часто даже не задумывается о том, чтобы прервать этот порочный круг.

Что делать с абьюзером

Важно понимать, что абьюзер представляет угрозу не только для вашего психического здоровья, но и для физической безопасности. Постоянное психологическое насилие приводит к таким последствиям, как низкая самооценка, потеря чувства собственного достоинства, неуверенность в себе, тревожность и депрессия. Но кроме этого, всегда есть риск, что абьюзер в состоянии аффекта перейдет к прямой физической агрессии.

Поэтому, если вы осознали, что стали жертвой абьюза, очень важно начать действовать. Вот несколько шагов, которые помогут вам справиться с ситуацией:

  1. Обратитесь за поддержкой к близким, друзьям или специалистам. Вам необходимо безопасное пространство, где вы сможете открыто говорить о своих чувствах и проблемах.
  2. Составьте план безопасности на случай, если ситуация станет угрожающей. Продумайте, куда вы сможете уйти, если возникнет опасность, и кто сможет вас приютить.
  3. Соберите доказательства абьюза: записи угроз, медицинские освидетельствования побоев, свидетельства очевидцев. Это может пригодиться, если вы решите обратиться в правоохранительные органы.
  4. Не вступайте в конфронтацию с абьюзером, особенно если он находится в неуравновешенном состоянии. Ваша безопасность — превыше всего.
  5. Ищите профессиональной помощи: психотерапевта, юриста, социальных служб. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой, вы имеете на нее полное право.

Самое главное — помните, что вы не виноваты в происходящем и не должны стыдиться своей ситуации. Абьюзер всегда несет ответственность за свои действия, и только он может их контролировать. Ваша задача — позаботиться о себе и своей безопасности. Не бойтесь сделать решительный шаг и разорвать токсичные отношения, это трудно, но возможно. И знайте, что вы не одиноки, и вам всегда готовы помочь.

6. Вопрос-ответ

Как распознать первые признаки абьюза?

Первые тревожные сигналы — это попытки изоляции от друзей и родных, постоянный контроль, ревность, обвинения в ваш адрес. Человек может начать с мелочей, но постепенно усиливать давление. Доверяйте своей интуиции, если вам некомфортно.

Какие условия способствуют развитию абьюзивных отношений?

Часто жертвами становятся люди с низкой самооценкой, склонные к зависимости и страдающие от одиночества. Абьюзеры умело используют эти слабости, сначала окружая «любовью», а затем манипулируя чувством вины. Важно развивать психологическую устойчивость.

Что делать, если абьюзер угрожает расправой при попытке разрыва?

В такой ситуации важно обеспечить свою безопасность. Не стоит недооценивать угрозы. Обратитесь в кризисный центр, ищите поддержки у близких. Соберите доказательства угроз (переписки, записи звонков), они пригодятся, если понадобится защита по закону.

Можно ли исправить абьюзера и сохранить отношения?

К сожалению, такое поведение — это глубоко укоренившийся паттерн, который сложно изменить. Без искреннего желания и усилий со стороны самого абьюзера, вряд ли возможны подвижки. Не стоит тратить годы в надежде на перемены, лучше позаботиться о себе.


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности