Содержание:
- Что такое нарциссизм
- 7 признаков нарциссизма
- Почему становятся нарциссами
- Возможны ли отношения с нарциссом
- Вопрос-ответ
Наверняка в своей жизни вы сталкивались с людьми, которые чрезмерно любят себя, постоянно хвастаются своими талантами и достижениями, ожидают восхищения со стороны окружающих. Такое поведение называют нарциссическим. В этой статье мы расскажем, что такое нарциссизм, как распознать нарцисса, почему люди становятся нарциссами и возможно ли строить отношения с нарциссической личностью. Разберемся подробно в этой интересной теме из области психологии личности.
1. Что такое нарциссизм
В обществе нарциссами называют самовлюбленных людей с завышенной самооценкой и постоянной потребностью в восхищении со стороны окружающих. Само слово пришло из греческого мифа о Нарциссе — юноше, который предпочел любоваться собственным отражением вместо любви нимфы Эхо. В психологии этот термин первым применил Зигмунд Фрейд. Он считал, что определенная доля здорового нарциссизма есть у людей с детства. Это помогает находить баланс между собственными потребностями и нуждами окружающих. Но чрезмерный нарциссизм у людей — это уже расстройство личности.
С психологической точки зрения, он влюблен не в себя настоящего, а в идеальный образ себя. Так он пытается скрыть глубокую неуверенность. Но поддерживать свое ложное величие непросто. Поэтому нарциссизм проявляется негативно во всех сферах жизни — в работе, дружбе, любви. Нарцисса отличают высокомерие, манипулятивность, сверхчувствительность даже к малейшей критике. Он не признаёт собственных ошибок, обвиняя в них других. Ему не хватает сочувствия к людям, зато есть сильная потребность в их постоянном восхищении.
2. 7 признаков нарциссизма
Как распознать его при общении? По каким признакам можно понять, что перед вами человек с нарциссическим расстройством личности? Конечно, точный диагноз может поставить только психолог или психотерапевт после специального обследования. Однако существуют довольно явные психологические особенности, которые обычно проявляются у нарциссических личностей. Рассмотрим подробнее 7 основных признаков.
- Грандиозное чувство собственной значимости
- Жажда похвалы и восхищения
- Эгоцентризм и исключительность
- Неспособность радоваться чужим достижениям
- Убежденность в непогрешимости
- Эксплуатация окружающих
- Нет эмпатии
Нарциссу мало быть в центре внимания. Он постоянно хвастается своими успехами и талантами, чтобы произвести впечатление на окружающих. Однако зачастую сильно преувеличивает или даже обманывает о своих достижениях. Так он пытается поддержать свою самооценку, почувствовать себя лучше и умнее других. Ему просто необходимо непрерывное признание со стороны окружающих.
Нарциссы лишь кажутся очень уверенными в себе. На деле у них часто заниженная самооценка. Им жизненно необходимы постоянные комплименты и восхищение окружающих. Плюс им важно подавлять других, чтобы ощущать свое превосходство. В этом главное отличие реальной уверенности в себе от нарциссического расстройства личности.
Если вы не предугадываете и не исполняете все его желания, значит вы для него бесполезны. А уж если посмеете пойти против его воли или попросить что-то для себя — ждите агрессии, возмущения и холодности с его стороны.
Он ставит себя в центр вселенной и требует к себе особого отношения. Правила и законы для него не писаны. Если его поймают на нарушениях, виновными окажутся все вокруг, но только не он сам. Нарцисс — непревзойденный мастер оправданий. Ему проще найти множество отговорок, чем признать собственные ошибки и промахи.
Завидуя другим, нарцисс проецирует это чувство на себя, считая, что это окружающие завидуют ему, хотя порой завидовать и нечему. Еще один защитный механизм — демонстрация презрения к более успешным личностям. Сталкиваясь с теми, у кого есть то, чего ему не хватает, он ощущает угрозу своему эго. Единственный способ ее нейтрализовать — подавить оппонентов пренебрежением, оскорблениями или угрозами.
Обратная сторона этой медали — он не извиняется ни при каких обстоятельствах, даже когда явно виноват. Например, он может опоздать на важную встречу, отменить ее в последний момент, не перезвонить вопреки обещанию. Но извинений от него не дождаться — ведь нарцисс всегда и во всем прав.
Более серьезная эксплуатация включает манипуляции — скрытую форму агрессии, заставляющую других выполнять волю нарцисса. А уж в искусстве манипулирования ему нет равных.
Важно понимать, что ставить диагноз себе или близким не стоит. Определить нарциссическое расстройство может только специалист. Но если вы сами переживаете, что у вас это расстройство — скорее всего, это не так. Таким людям обычно не хватает саморефлексии, чтобы осознать свои проблемы. Поэтому это расстройство так сложно поддается лечению. При этом у многих из нас есть отдельные нарциссические черты. Но эгоистичность сама по себе — еще не нарциссизм.
3. Почему становятся нарциссами
Точные причины развития нарциссического расстройства личности до сих пор не выяснены. Ученые полагают, что это результат сочетания генетических, нейробиологических и социальных факторов.
Если в семье уже были случаи нарциссизма, риск его проявления у следующих поколений повышается. Исследования показывают, что у нарциссов меньше серого вещества в префронтальной коре мозга, отвечающей за сочувствие и сострадание.
Нельзя недооценивать и влияние окружения, особенно в детстве. Ведь именно в ранние годы закладывается фундамент личности. Если ребенок растет в нездоровой атмосфере, у него больше шансов стать нарциссом во взрослом возрасте.
Часто нарциссами становятся дети, которых в детстве или чрезмерно баловали, или наоборот — подвергали жестокому обращению. В первом случае у ребенка формируется завышенное самомнение и ощущение собственной исключительности. Во втором — нарциссизм становится защитной реакцией психики на постоянную критику и унижения.
Иногда нарциссические черты развиваются у детей известных, успешных родителей. Ребенку с малых лет внушают, что он особенный, но при этом не дают достаточно искренней любви и принятия. В итоге во взрослой жизни он пытается добиться признания, которого был лишен в детстве.
Таким образом, нарциссами не рождаются, а становятся. И ключевую роль в этом играют детские психологические травмы и особенности воспитания. Но генетическая предрасположенность и нейробиологические факторы тоже могут повлиять на развитие этого расстройства личности.
4. Возможны ли отношения с нарциссом
Отношения с нарциссом — это сложный и изнурительный труд. Поначалу такой человек может очаровывать своей харизмой и обаянием. Но со временем вы почувствуете, что ваши желания и потребности игнорируются. Критика, требовательность и эмоциональная холодность нарцисса будут нарастать, а ваша самооценка и уверенность в себе — падать. Несмотря на все мольбы и старания, партнер-нарцисс вряд ли станет считаться с вашими чувствами. Такова его природа.
Некоторые нарциссы стремятся изолировать своих партнеров, чтобы лучше их контролировать. Если вы оказались в такой ситуации, важно найти в себе силы восстановить старые связи или завести новые знакомства. Необходимо осознать, что нарцисс — не центр вашей вселенной. Ищите смысл в работе, хобби, используйте свои таланты для достижения целей.
Если же вы приняли решение уйти от нарцисса — действуйте без лишних объяснений и не давайте второго шанса. Вы не сможете изменить человека с нарциссическим расстройством или сделать его счастливым. Ему всегда будет мало, вы никогда не оправдаете его ожиданий. Нарцисс не способен к сопереживанию, и после общения с ним вы, скорее всего, будете ощущать опустошенность.
Главное — прислушивайтесь к себе и своим истинным желаниям. Не позволяйте никому, даже самому обаятельному нарциссу, манипулировать вами и принимать решения за вас. Только вы знаете, что для вас лучше. Доверяйте своей интуиции и действуйте в соответствии со своими ценностями и целями. Здоровые, гармоничные отношения возможны, но не с партнером, который страдает нарциссическим расстройством личности.
