Что такое панические атаки. Причины возникновения, признаки и лечение
Охарактеризовать панические атаки можно, как вспышки тревоги и страха, возникающие внезапно, которые человек не контролирует,…
Как выжать из себя максимум продуктивности или лягушка на завтрак
Как заставить свой мозг работать максимально эффективно, когда перед вами стоит масса задач, и вы…
Саморазвитие 12. 08. 2018 919 0
Польза прогулок пешком или еще одна хорошая привычка
Еще не так давно я думала, что прогулка пешком – пустая потеря времени, оказывается, я…
Как сформировать любую привычку? По страницам книги Чарлза Дахигга…
Поставила себе цель приобрести новые полезные привычки (начинала вот ОТСЮДА), а вот книгу шикарную по…
В чем заключается польза медитации? Как научиться медитировать и зачем?
«Настоящая медитация начинается лишь тогда, когда прекращена любая деятельность – деятельность тела и ума». Ошо…