20.01.2020      40      0
 

10 способов замотивировать себя на успех


Способы мотивации1. Понять, чем хочется заниматься

Этот пункт требует тщательной проработки, если вы разучились слышать собственные желания, начиная от самых мелких, и испытываете сложности в том, чтобы ответить себе на такие вопросы, как: «Какой фильм я хочу посмотреть?», «Что я хочу сегодня на обед или ужин?», «Чем бы мне хотелось заниматься в данный момент?» и т.п.

Для определения своих истинных желаний, очень полезно поразмышлять над такой ситуацией: Представьте себе, что ваши родители очень богаты, и они предоставили вам возможность решать, чем вам хочется заниматься в жизни. Вам не нужно зарабатывать деньги «потом и кровью», вы полностью обеспечены и вольны делать все, что нравится.

Ответьте себе на вопрос, чем бы вы занимались в этом случае?

Еще один интересный и хороший способ понять свои желания:
Представьте, что где-то в параллельной реальности живет вторая ваша версия, и живет она той жизнью, которой вы могли бы позавидовать. Посмотрите, чему именно вы завидуете? Что конкретно вам нравится? Чем занимается ваш клон в параллельной улучшенной реальности, что конкретно он делает, как выглядит, как живет, в каком доме и с кем? Есть ли у него дети, муж (жена)?

2. Бизнес-план

После того, как ваши желания определены, и вы уже понимаете, чего именно хотите – обязательно напишите для себя примерный бизнес-план. Или схематично нарисуйте картинку и подробно опишите ее по пунктам. После этого, сделайте в выбранном направлении хотя бы маленький шажок, это важно – действие создаст импульс для дальнейшего движения к цели и следующие ваши действия потребуют уже гораздо меньше усилий.

Внимание!
Здесь важно «не перегнуть палку» и не пытаться слишком высоко прыгнуть, пожелав стать великим писателем или известной актрисой в один момент. Для вашего мозга – это пугающая история и повод для прокрастинации.

Амбициозные цели – это хорошо, но куда важнее научиться ставить их правильно и разбивать на мельчайшие шаги, выполнить которые становится возможным, а не пугающим для вас.

Итак, тщательно детализируйте свой бизнес-план, а затем сделайте самый первый шаг, пусть он будет совсем небольшим, например, найти в Интернете информацию о стране, в которой мечтаете побывать, для самого начала – этого достаточно.

3. Делегирование

Просматривая свой план, определите, какие шаги из него вы можете делегировать другим людям. Если вы будете браться за все одновременно – очень быстро устанете и забросите свою затею в самый дальний угол.

Это самая распространенная ошибка многих людей – они жадничают на задачи, не доверяют их выполнение другим, а в результате сами начинают от этого страдать, увязают в своих действиях полностью и энтузиазм быстро сходит «на нет».

Удалите из своего арсенала те шаги, которые не хуже вас могут выполнить другие люди, занимайтесь только теми задачами, которые способны приблизить вас к ожидаемому результату.

Как замотивировать себя на успех4. Право на ошибку

Оставьте себе право ошибаться. Именно сейчас вам не хватает информации или опыта, чтобы определить, насколько ошибочны ваши действия. Вы можете оценивать ситуацию только в данный конкретный момент, и очень часто всего через несколько шагов вы понимаете — хорошо, что вы все сделали именно так, а не иначе.

5. Читайте мотивирующие книги и смотрите фильмы

Подходящими к просмотру будут все фильмы про лидеров (например, «Дьявол носит Прада»), про победу над собой (Временные трудности) и другие. Во время просмотра замечайте для себя, что именно повлекло за собой пришедший успех. Вы можете отследить всю стратегию, которая привела человека к результату и повторить это в той или иной степени в своей жизни.

6. Тренинги

Не упускайте возможности и посещайте мотивирующие тренинги, касающиеся личностного роста, заработка, достижения успеха. Возможно, вы там получите совсем немного знаний, но зато получите вдохновение и мощный заряд энергии на действия.

7. Прописывайте распорядок своего дня

Этот пункт самый обязательный, поскольку если все находится в хаосе (сегодня проспала до обеда, завтра не пошла на тренировку, послезавтра весь день просмотрела телевизор и т.п.), то и приведет только к хаосу и прокрастинации. Необходимо помнить, что любой результат достигается через некую систему. Системный подход очень важен!

Пропишите свой собственный режим дня и повесьте его на видное место.

8. Отдыхайте целеустремленно

Помните, что отдых – это просто смена деятельности. Если вы устали от какого-либо процесса, переключитесь на другой, но важный для вашего дальнейшего роста – вашего бизнеса, здоровья и т.п.

9. Физическая активность

Ежедневный спорт должен стать вашей привычкой. При этом не важно, что это будет: бег, йога, плавание, фитнес или что-то другое – ежедневные занятия спортом будут для вас постоянной подзарядкой. Мозг очень нуждается в тех гормонах, которые вырабатываются в процессе двигательной активности.

Правильная мотивация10. Сравнение себя с другими

Прежде необходимо осознать, что сравнение себя с другими может быть как очень вредным, так и очень полезным занятием – здесь важно уметь правильно пользоваться конкурентом. Выберите себе пару конкурентов, за которыми вы не будете пристально следить, но сможете позаимствовать у них какие-то идеи.

Такой способ поможет выработать в себе спортивный азарт, вы станете стремиться делать быстрее, лучше, круче, чем конкурент.

Если вы почувствуете, что слишком «залипли» на конкретном человеке и его результатах, что это вызывает в вас чувство беспомощности и желание все время откладывать дела на потом, сделайте шаг в сторону.

Запомните, что сравнение себя с другими полезно только в двух случаях, пока вы можете:
— злиться, и на этой злости/зависти совершать действия;
— красть идеи.

Не нужно зацикливаться на конкурентах, брать от них что-то личное и становится их клонами – это принесет вам только вред.

Грамотное сочетание комплекса вышеуказанных способов повысить свою мотивацию к достижениям не может не сработать. Пробуйте, применяйте и успехов!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности