Дыма без огня, как известно, не бывает. Если вас преследуют по ночам кошмарные сны, стоит проанализировать сложившуюся ситуацию.
Кошмарный сон может сигнализировать о том, что в вашей теперешней жизни есть некие сложности, неприятности или преграды преодоление которых вызывает страх. Здесь возможно простое (только в теории) решение — устранение проблем в реальности. Увидев кошмарный сон, человек множество раз прокручивает в мыслях события сна. Но куда предпочтительнее в этой ситуации суметь расслабиться, сбросить напряжение и отвлечься чем-то противоположным. Если у вас получается — кошмары отступают.
Знаете ли вы, что самыми распространенными кошмарами являются черно-белые сны. В кошмарном сне вы обычно уходите от преследования, падаете с огромной высоты, или в самый опасный момент впадаете в ступор.