10 полезных привычек. Кто со мной?
Начало года – самое подходящее время для обретения новых полезных привычек. Построение правильного режима дня для взрослого человека – основополагающая привычка для полноценной жизни. Не зря так популярна поговорка «Кто рано встает, тому Бог дает!»… И хотя о важности правильного режима дня мы неоднократно слышим от окружающих, нередко осознаем, что это действительно так, гораздо позднее. В этом году я решила приобрести 10 полезных привычек, и самой первой и самой главной будет именно режим дня (если точнее – привычка рано вставать утром и рано ложится спать). Ниже расскажу, почему… Зачем рано вставать? Несмотря на то, что уже далеко не первый год...
При разговоре человек не смотрит в глаза, что это значит?
Когда при общении человек не смотрит в глаза, нередко возникает ощущение недосказанности, как будто он что-то скрывает. И обычно это интуитивное ощущение не обманывает. Когда подросток не смотрит в глаза Если это касается детей, особенно подросткового возраста – такая ситуация возникает нередко. Родители начинают замечать, что дочь или сын избегают прямого взгляда при разговоре, уводя глаза в сторону или опуская их «в пол». При прямом вопросе дети отвечают, что им некомфортно смотреть в глаза. Почему так происходит? Обычно такому поведению предшествует какое-то событие, особенно если ранее ребенок спокойно смотрел в глаза, а потом вдруг резко...
Еще 5 важных книг по саморазвитию. Часть 2
Приветствую читателей блога psifak.com! Сегодня решила дополнить список книг по саморазвитию. Первая часть была здесь. Я очень люблю читать. Если составлять список прочитанных мной книг, это займет много времени. Но есть особые книги, которые хотелось бы выделить, поскольку рекомендации из них нашли успешное применение в моей жизни и сделали ее лучше. Названия книг кликабельны. 100 способов изменить жизнь. Лариса Парфентьева Эту книгу я прочитала последней из всех приведенных в этой подборке. Она оказалась целым открытием и самой полезной из них для меня. Множество техник, много интересных мотивирующих примеров, и масса работающих рекомендаций. Сейчас...
Ваши мысли могут быть врагами, способными принести кучу бед, или…
Еще Авиценна (знаменитый врачеватель древности) считал, что у врача есть три оружия в борьбе с болезнью – это слово, растение и нож. На первом месте именно слово. Спросите себя, сколько значат для вас слова? Особенно слова близких и дорогих людей? Слово может убить и возродить. С помощью верно подобранных слов можно вырастить гения или еще в детстве вырвать с корнем все благоприятные возможности, которые способна принести человеку жизнь. Почитайте на эту тему статью великая сила слова. Однажды в парижском госпитале в качестве эксперимента психолог прописала своим больным в обязательном порядке трижды каждый день по 10 раз повторять фразу «с каждым...
Признаки въевшейся психологии бедности
Отчего же некоторые люди трудятся всю жизнь и не имеют ничего за душой, им нечего отложить, они всегда на пределе – в борьбе за выживание, хотя могут получать вполне приличную зарплату. У других же жизнь намного легче и деньги к ним тянутся, при этом особыми знаниями или талантами они не блещут. Очень часто корень проблемы кроется в глубоко засевших убеждениях – психологии бедности. По причине подобного мышления человек постоянно ставит себя в условия дефицита финансовых ресурсов и соответственно – испытывает неудовлетворение своей жизнью. Данный тип мышления – это не просто то, что можно думать о деньгах, понятие психологии бедности гораздо...
Терапия цветом. Как откорректировать настроение
Оранжевый цвет Поможет поднять настроение. Это цвет солнца, цвет радости – купите для дома оранжевую посуду и завтракайте из нее, это подарит вам частичку солнца с самого утра! Синий цвет и его оттенки Голубой также — цвет радости, он приятен для людей, открытых для общения. Светлые голубые оттенки настраивают на позитивный лад. Можно повесить в спальне красивую большую картину с изображением голубого неба и видеть ее после пробуждения – это положительные эмоции, которые не только станут началом хорошего дня, но и укрепят ваше здоровье. Коричневый цвет Цвет домашнего тепла и уюта, цвет гармонии, который хотя бы в небольшом количестве, но должен...
Из совы в жаворонка. Как превратиться в раннюю пташку?
Давно мечтаете рано вставать, но не можете перевести это в привычку? В этой статье приведено 5 рекомендаций, которые помогут скорректировать суточные биоритмы самым комфортным образом. Если вы по своей природе сова, у вас есть выбор – научиться находить преимущества своей природы или развить в себе задатки жаворонка, которые есть у каждого человека, но выражены по-разному. 1. Грамотная гигиена сна Большинство из нас не высыпается, часто причиной является то, что не учитываются индивидуальные особенности, чтобы определить необходимое время для ночного отдыха. Однако нужно за пару часов до сна отказаться от просмотра телевизора, принятия пищи и...
Болезней нет! Перестанете в них верить и они уйдут
Судя по книгам Зеланда и отзывам его последователей, люди на самом деле получают отличные результаты, используя описанные автором техники и принципы. В сущности мы все очень похожи, как и наша модель счастья – мы желаем быть здоровыми и гармоничными. Большинство из нас ищут все это вовне, совершая в своих поисках множество ошибок. Нередко результатом ошибок становится отчаяние и непонимание, как действовать дальше. Сначала кажется, что счастье прячется за обретением идеальной фигуры, отдыхом у моря, крутым ноутбуком или новеньким авто… Но, оно кроется совсем в другом месте… Автор бестселлера «Трансерфинг реальности» Вадим Зеланд делится со...
