Практика утренних страниц из книги «Путь художника» Джулии Кэмерон
Существует множество инструментов для личного развития. Как показывает практика, самыми эффективными приемами являются самые простые, а значит, доступные и не требующие ничего, кроме желания и небольшого количества времени для личностного роста и самосовершенствования. В своем бестселлере «Путь художника», изданным в 2005 году, американская писательница, журналист, автор телевизионных сценариев Джулия Кэмерон предложила удивительно эффективный инструмент для личного саморазвития. И хотя книга написана для людей творческих профессий, либо для тех, кто хотел бы заниматься творчеством и быть успешным на этой нелегкой стезе, множество упражнений...
Почему близким люди говорят больше гадостей, чем своим врагам?
Жизнь каждый день подбрасывает нам множество проблем. Не зная, как с ними справиться, люди начинают нервничать, искать выход собственным эмоциям. Самое обидное, что порой под горячую руку попадают самые дорогие сердцу друзья и члены семьи. Почему же так происходит? Все дело в том, что при возникновении каких-то неурядиц, трудностей, человек не только старается найти способ их распутать, но и подвергает свое душевное состояние огромному стрессу, что пагубно сказывается на эмоциональной стороне характера. Хорошо еще, что многие могут пережить нахлынувшие невзгоды с легкой улыбкой, полностью закрывшись от плохих мыслей. А некоторым в этом плане...
Как сделать лень способом повышения личной эффективности? 6 правил
Некоторые люди не могут довести до конца начатое дело либо же постоянно отвлекаются, выполняя какую-либо работу. Все это свидетельствует о том, что человек не умеет себя организовать и просто ленится. Тем не менее, именно лень двигает прогресс, так как именно ленивые люди являются самыми находчивыми и изобрели немалое количество полезных вещей. Поэтому можно не бороться с ленью, а заставить ее работать на себя. Первое правило – установление препятствий. Такой подход основан на том, что необходимо усложнить процесс того действия, которое мешает выполнению поставленной задачи. Проще говоря, если телевизор мешает выполнять какую-либо задачу, то...
Как помочь ребенку запомнить учебный материал? Несколько приёмов
Каждый родитель в своей жизни сталкивался с проблемой помощи детям в запоминании школьного материала. Как правило, многие родители не имеют специального педагогического образования или природного дара преподавания. Целесообразней было бы в такой ситуации родителям прибегнуть к помощи репетиторов, однако не все могут по финансовым причинам позволить себе эту услугу. В таком случае остается просто запастись терпением и попробовать применить на практике приведённые ниже рекомендации. 1. Узнайте преобладающий тип памяти вашего ребёнка. Все дети запоминают информацию по-разному. Кому-то нужно неоднократно увидеть, а кому-то – много раз услышать....
Ребенок обманывает, что делать?
Обманывать ребенок начинает не просто так – этому всегда есть причина. Только исходя из определенной причины, можно решить, что же делать в вашем конкретном случае. Причины детской лжи 1. Страх наказания 2. Желание выглядеть лучше (сильнее, справедливее и т.п.) 3. Желание получить что-то взамен (пропустить школьные занятия, детский сад) 4. Желание уберечь вас от нервотрепки 5. Разгулявшаяся фантазия (эта причина свойственна детскому возрасту) В детской психологии выделен период первых попыток улучшить окружающую действительность с помощью обмана-фантазии – 3 года, когда осуществляется активное формирование речи. Детская фантазия не знает границ У...
Карманные деньги детям — как и сколько
Вопросы финансовой грамотности детей не следует перекладывать на учебные заведения, тем более что в большинстве из них они не изучаются вовсе. Родителям нужно самостоятельно учить детей с самого раннего детства рациональному обращению с деньгами. Давать или не давать карманные деньги ребенку? Вопрос спорный. Тем не менее, как же иначе научить ребенка правильному отношению к деньгам? Чтобы ребенок имел представление о деньгах и научился ими пользоваться, логично, что деньги в его личном распоряжении должны быть. Пусть это будут скромные еженедельные суммы, которые он будет тратить по своему усмотрению. Наличие карманных денег. Плюсы: —...
Паника наступает. Как остановить паническую атаку?
Особенностью панических атак является следующее обстоятельство: приступы страха проявляются внезапно, без всякого логического объяснения. Фактор, который заставил человека испугаться настолько сильно, что он начинает терять контроль над своим эмоциями и действиями, практически невозможно установить, и такое состояние может продолжаться до нескольких часов. Самого же человека приступ лишает возможности адекватно реагировать на время, и пока он длится, для больного этот период превращается в вечность пребывания в аду. Медицина четкого ответа, почему возникают панические атаки, не дает. Остановить или контролировать чувство страха...
Как научиться ставить цели и добиваться их? 5 ключевых факторов успеха
Большинство людей не видит необходимости планировать свою жизнь, поскольку даже малые цели требуют организации собственного труда и усилий. Эти люди ходят на работу, зарабатывают деньги на жизнь для себя и своих близких и вполне удовлетворены тем, что живут так каждый день. А некоторые из них просто убеждены, что слабы для достижения глобальных целей, но иногда пример других, которые достигают серьезных успехов в своей жизни, заставляет задумываться и пытаться превратить в реальность свою мечту. Первым шагом к этому должна быть постановка правильной цели. Когда цель поставлена правильно, сразу возникает желание быстрее ее достигнуть. Но...
