Разбудите радость! Источники эндорфина

Если на вас время от времени наваливается депрессия – почаще ешьте перец чили. Оказывается, его стручки высвобождают гормон радости – эндорфин. Кроме перца к идеальным источникам вечного блаженства относятся картофель и зеленые овощи, благодаря содержащемуся в них витамину В1. Витамин В2 тоже способен вернуть нам радость жизни. Ими богаты молоко, рыба, сыр и хлеб с отрубями. Еще один враг депрессии, витамин С, содержится во всех фруктах и свежих овощах, а его «коллега» железо – в птице и нежирной рыбе.

26.11.2010  ·   Из рубрики:  Новости   ·   Комментарии к записи Разбудите радость! Источники эндорфина отключеныДалее »

Выигрышные сайты

Почему по одним Интернет сайтам хочется «погулять» подольше, а другие мы сразу закрываем? Ученые утверждают: посетитель веб-сайта формирует свое мнение о качестве дизайна примерно за двадцатую долю секунды. Исследовательница Гите Линдгаард уверена, что это открытие имеет огромную коммерческую ценность: «Если первое впечатление так важно, посетитель может уйти с сайта до того, как узнает о том, что вы предлагаете нечто лучшее, чем ваши конкуренты».

26.11.2010  ·   Из рубрики:  Новости   ·   Комментарии к записи Выигрышные сайты отключеныДалее »

Ваша профессия несет риск?

Психологи из Франкфурта -на –Майне изучили более 4 тысяч людей разных профессий и пришли к выводу: самый высокий риск заработать депрессию – у работников сферы услуг, постоянно контактирующих с клиентами.

26.11.2010  ·   Из рубрики:  Новости   ·   Комментарии к записи Ваша профессия несет риск? отключеныДалее »

Победим депрессию!

Американские ученые вывели мышей, постоянно пребывающих в хорошем настроении. Для этого они лишили подопытных грызунов специального гена TREK-1, который влияет на обмен серотонина в головном мозге. Этот гормон играет важную роль в регуляции настроения, сна и сексуального поведения. Новое достижение генетики дает надежду на создание эффективных методов лечения депрессии.

26.11.2010  ·   Из рубрики:  Новости   ·   Комментарии к записи Победим депрессию! отключеныДалее »

Думать-полезно для здоровья

Немецкие врачи опровергли расхожее мнение о том, что сидячая офисная работа вредна для организма. Проанализировав больничные листы нескольких тысяч пациентов, они пришли к выводу, что офисные служащие заболевают в 6-8 раз реже, чем люди, занятые физическим трудом. Все дело в более активной работе мозга работников умственного труда, благотворно влияющей и на все другие системы организма.

26.11.2010  ·   Из рубрики:  Новости   ·   Комментарии к записи Думать-полезно для здоровья отключеныДалее »

Зевота «заразна»

Давно известен тот факт, что зевота «заразна». Но все люди в различной степени склонны к такому явлению. Кто-то с удовольствием зевает за компанию, а кто-то остается совершенно равнодушным. Почему? Этим вопросом заинтересовались американские ученые, и пришли к неожиданному выводу. Они считают, что подвержены «заражению» зевотой только чуткие люди, способные поставить себя на место другого.

26.11.2010  ·   Из рубрики:  Новости   ·   Комментарии к записи Зевота «заразна» отключеныДалее »

Не ворчите! Себе навредите!

Ворчуны находятся в группе риска. Если вы частенько ловите себя на том, что ваше плохое настроение мешает жить и работать, задумайтесь! Ученые провели исследования с группой людей до 40 лет и сделали выводы: у пессимистов больше шансов заработать болезнь Альцгеймера. Поэтому срочно исправляйте свое отношение на позитивное, и ваша жизнь и здоровье соответственно изменятся к лучшему!

26.11.2010  ·   Из рубрики:  Новости   ·   Комментарии к записи Не ворчите! Себе навредите! отключеныДалее »

Гипноз против наркомании

В настоящее время существуют десятки, если не сотни способов лечения наркомании. Все ли средства хороши, чтобы бороться с болезнью? Ведь причина склонности к наркомании — внутри человека. Это проблема не только тела, но и души.

26.11.2010  ·   Из рубрики:  Новости   ·   Комментарии к записи Гипноз против наркомании отключеныДалее »
Страница 29 из 32« Первая...1020...2728293031...Последняя »
Счастье внутри тебя!