Для кого-то это совсем не новость, и он уже привык работать ночью, чувствуя значительную разницу между утренними и ночными часами работоспособности мозга. Но для кого-то эта информация будет ценной.
О полезности ночной работы речь не идет, она скорее о том, что человек в ночные часы способен воспринимать и усваивать информацию гораздо легче, быстрее и эффективнее. Поэтому именно ночные часы многие предпочитают оставлять для активной умственной деятельности – написания контрольных, диссертаций, статей и др.
Сейчас эффективность работы в ночное время доказана учеными австралийского университета Аделаиды – результатами их работы стало исследование, подтверждающее, что с приближением ночи производительность человеческого мозга существенно увеличивается. Эксперимент показал также, что способность мозга управлять движением рук, значительно отличается в течение суток.
Это открытие позволило пересмотреть более раннюю точку зрения о том, что человек эффективнее всего работает утром. В настоящее время неврологи склонились к иному мнению – человеческий мозг лучше всего работает по вечерам, а утренние часы являются наихудшим временем для работы.
Стэнфордские исследователи выяснили, что мозг человека лучше работает в полной тишине. Теперь и вы знаете о том, что желая продуктивно поработать умственно, стоит подождать до темноты. Отсутствие музыки и полная тишина как нельзя лучше способствуют озарению и эффективной умственной работе.
