Нетрадиционные способы сохранить здоровье — музыкотерапия

Оказывается, мы не замечаем ценных и могущественных лекарств, которые находятся рядом с нами. Музыкотерапия относится к одному из них. И это лекарство доступно нам еще в чреве матери. После рождения сеансы музыкотерапии начинаются с колыбельных, мамины песни успокаивают и дарят ощущение безопасности и уюта, создают благоприятные условия для развития малыша. Отсюда музыкотерапия только начинается. На самом деле, если отвечать на вопрос что такое музыкотерапия – это гораздо более обширное понятие, чем кажется вначале. И я не пытаюсь ввести вас в заблуждение, придавая большую значительность изучению данного вопроса. На настоящий момент множество...

19.01.2011  ·   Из рубрики:  Здоровье   ·   Нет комментариевДалее »

Когда приснился кошмарный сон

Дыма без огня, как известно, не бывает. Если вас преследуют по ночам кошмарные сны, стоит проанализировать сложившуюся ситуацию. Кошмарный сон может сигнализировать о том, что в вашей теперешней жизни есть некие сложности, неприятности или преграды преодоление которых вызывает страх. Здесь возможно простое (только в теории) решение — устранение проблем в реальности. Увидев кошмарный сон, человек множество раз прокручивает в мыслях события сна. Но куда предпочтительнее в этой ситуации суметь расслабиться, сбросить напряжение и отвлечься чем-то противоположным. Если у вас получается — кошмары отступают. Знаете ли вы, что самыми...

6.12.2010  ·   Из рубрики:  Здоровье   ·   Нет комментариевДалее »

Как побороть депрессию?

Найдите «жилетку», которой можно рассказать все. Очень важно выговориться, чтобы проблема обрела зримые очертания. Когда вы проговариваете вслух то, что у вас на уме, незаметно для себя вы формируете решение проблемы. Вам необходимы участие и поддержка. Не оставайтесь в одиночестве! Займите себя интересным и нужным делом. Когда ваши руки, мозги чем-то заняты, им не хватает времени для депрессии. И хотя скорее всего вам будет трудно заставить себя что-то сделать – преодолейте апатию, и вы одолеете очередную маленькую победу над депрессией. Дайте выход эмоциям. Если вам хочется плакать – плачьте, кричать – кричите, бейте кулаками в подушку, прыгайте....

26.11.2010  ·   Из рубрики:  Здоровье   ·   Нет комментариевДалее »
Страница 4 из 41234
Счастье внутри тебя!