Как раскрепоститься эмоционально?

Вы постоянно сомневаетесь в своих возможностях и не можете решиться на казалось бы такие простые действия, как познакомиться с другим человеком, или поспорить, чтобы отстоять свое мнение? Тогда вопрос как раскрепоститься эмоционально, актуален для вас. Ожидание неудачи – одна из типичных ошибок застенчивого человека, выбирая лучший вариант поведения и постоянно сомневаясь, он теряет драгоценное время. Не нужно пытаться продумать все до мелочей — действуйте. У многих людей проблема замкнутости идет из подросткового возраста, либо еще более раннего периода жизни. Чем раньше человек осознает эту проблему, тем больше шансов быстрее ее решить...

19.12.2011  ·   Из рубрики:  Уроки уверенности в себе   ·   Комментарии к записи Как раскрепоститься эмоционально? отключеныДалее »

Смущение и зажатость ваши спутники? Пора освободиться от них!

Вы заметили, что часто испытываете ощущение неловкости? Психологи говорят, что это ощущение возникает, когда наши ожидания расходятся с реальностью – т.е. вам хочется выглядеть лучшим образом, но возникает ситуация, вынуждающая вас «потерять свое лицо». От такого никто не застрахован, однако вы можете раскрепоститься, если не станете себя критиковать, а «посмотрите со стороны» и улыбнетесь. Раскрепоститься в общении вам поможет и своевременное расслабление. Не забывайте, что «застывшая» маска на лице, возникающая во время неловкой ситуации, «выдает вас с головой», в то время, как расслабившись, вы сбрасываете ее, вместе с ней освобождаясь от...

20.03.2011  ·   Из рубрики:  Уроки уверенности в себе   ·   Комментарии к записи Смущение и зажатость ваши спутники? Пора освободиться от них! отключеныДалее »

Типы личности или как раскрепоститься

Часто ли вы ощущаете свободу в общении с незнакомыми людьми или с хорошо знакомыми? Возможно, и не часто, а может это для вас вообще редкость. Вероятно, причина кроется во врождённом типе личности, или это приобретенная черта. Если возникли проблемы с коммуникабельностью или они были всегда, то естественным желанием человека будет знать ответ на вопрос — как раскрепоститься в общении. Но чтобы на него ответить, первое, что нужно сделать – это определить источник проблемы, и что именно вы хотите изменить. Возможно два варианта, почему вы сочли себя некоммуникабельным человеком. Первый. Вы закрываетесь при общении в незнакомой, напряжённой для вас...

4.12.2010  ·   Из рубрики:  Уроки уверенности в себе   ·   Комментарии к записи Типы личности или как раскрепоститься отключеныДалее »

Бесплатные уроки уверенности в себе. Занятие 3 «Как приобрести уверенность в себе и не забыть о других»

Мы говорили в первых двух уроках о секретах абсолютной уверенности в себе, которые становятся доступны каждому, имеющему желание самосовершенствоваться. В этом уроке речь пойдет о «тормозах» в том смысле, что уверенность в себе не должна сделать вас заносчивым и высокомерным человеком. Познание себя актуально всегда, ведь человек сам не осознает своих возможностей. Но с каждым разом, совершенствуя свои навыки и привыкая к спокойному и уверенному состоянию, человек склонен все больше «возвышаться» над другими, считая, что он имеет на это право – раз способен управлять своей судьбой. Конечно, кто-то вспомнит о крайности, где сильный всегда прав, а...

26.11.2010  ·   Из рубрики:  Уроки уверенности в себе   ·   Комментарии к записи Бесплатные уроки уверенности в себе. Занятие 3 «Как приобрести уверенность в себе и не забыть о других» отключеныДалее »

Бесплатные уроки уверенности в себе. Занятие 2 «Независимость и уважение»

Чрезмерная зависимость от других не cослужит вам хорошей службы и будет громадным препятствием на пути к уверенности в себе. Важно знать границы этой зависимости, которые должны быть основаны на уважении к личности, ведь уверенный в себе человек – это обязательно здоровые отношения с людьми, ни в коем случае не унижающие человеческое достоинство. Чтобы не застрять в зависимых отношениях, которые ничего хорошего для вас не принесут, учитесь отвечать за свою жизнь, свое здоровье, свои поступки, и не бойтесь ошибиться. Чаще всего человек сожалеет о том, чего не сделал, чем о том, что уже сделано. Приобретенный таким образом опыт расширит границы, в...

26.11.2010  ·   Из рубрики:  Уроки уверенности в себе   ·   Комментарии к записи Бесплатные уроки уверенности в себе. Занятие 2 «Независимость и уважение» отключеныДалее »

Бесплатные уроки уверенности в себе. Занятие 1 «Точное попадание»

Быть уверенным в себе – это не самоцель. Цель всегда выше. Это несложно понять, ответив на вопрос: «для чего мне нужно быть уверенным в себе?». Каждый человек ответит по-своему. Однако, ответ, скорее всего, будет означать – уверенность в себе нужна для успеха в жизни. Почему бы не научиться быть уверенным в себе на основе этого ответа? Пусть для вас первым шагом в этом учении будет успех в одном из ваших увлечений. Чем вы интересуетесь? Возможно, хорошо рисуете, поете, играете на гитаре, знаете иностранные языки, а может, хотели бы знать, и у вас есть такие способности. Совершенствуйтесь в том, что вам интересно. Конечно, это не просто, и требует приложения...

26.11.2010  ·   Из рубрики:  Уроки уверенности в себе   ·   Комментарии к записи Бесплатные уроки уверенности в себе. Занятие 1 «Точное попадание» отключеныДалее »
Счастье внутри тебя!