Из совы в жаворонка. Как превратиться в раннюю пташку?

Давно мечтаете рано вставать, но не можете перевести это в привычку? В этой статье приведено 5 рекомендаций, которые помогут скорректировать суточные биоритмы самым комфортным образом. Если вы по своей природе сова, у вас есть выбор – научиться находить преимущества своей природы или развить в себе задатки жаворонка, которые есть у каждого человека, но выражены по-разному. 1. Грамотная гигиена сна Большинство из нас не высыпается, часто причиной является то, что не учитываются индивидуальные особенности, чтобы определить необходимое время для ночного отдыха. Однако нужно за пару часов до сна отказаться от просмотра телевизора, принятия пищи и...

13.06.2017  ·   Из рубрики:  Скажи мне кто ты   ·   Нет комментариевДалее »

Саморазвитие через хобби, на котором можно и заработать

Зачастую слова «саморазвитие» или «самопознание» воспринимаются как некоторые действия, направленные на работу над собой, собственной психикой или даже поход к профильному специалисту, что не совсем корректно. Саморазвитие и самопознание предполагают изменение личности или поведения, однако инструментами таких изменений могут быть и вполне приятные занятия, такие как чтение книг, спорт и другие хобби и увлечения. Хобби – эффективная практика для саморазвития Увлечения и хобби могут стать эффективным инструментом для саморазвития, ведь еще на стадии выбора сферы в качестве увлечения человек прислушивается к себе, пробует свои силы в тех или...

13.09.2016  ·   Из рубрики:  Скажи мне кто ты   ·   Комментарии к записи Саморазвитие через хобби, на котором можно и заработать отключеныДалее »

Вы не знаете, кто такой интроверт, если сами им не являетесь…

Уважаемые читатели psifak.com, на этот раз я решила написать об интровертах, поскольку в жизни постоянно сталкиваюсь с непониманием глубины существующих различий между интровертами и экстравертами – и это порождает массу проблем в отношениях с людьми. Наверняка вам известно, что интроверт – человек, ориентированный внутрь себя, экстраверт – наоборот. Существует несколько мифов об интровертах, которые ввиду их несправедливости хотелось бы развеять. — «Интроверты не любят отдыхать и веселиться» — Среди ваших друзей наверняка есть хотя бы один интроверт, и вы можете заметить противоречивое отношение его к разным увеселительным мероприятиям....

17.06.2014  ·   Из рубрики:  Скажи мне кто ты   ·   Комментарии к записи Вы не знаете, кто такой интроверт, если сами им не являетесь… отключеныДалее »

Как подобрать цвет автомобиля?

Каждого покупателя машины интересует как подобрать цвет авто, но, как правило, он делает это не по чьему либо совету, а в соответствии со своим характером. Иностранные психологи давно выяснили, что цвет автомобиля полностью соответствует характеру его владельца. Итак, собственники красных и желтых автомобилей – это оптимисты, жизнелюбы, которые считают себя счастливчиками. На зеленых авто ездят реалисты и любители природы. Автомобиль синего цвета – «друг» человека с уравновешенным характером. Черные машины выбирают деловые люди. На транспортных средствах серого и серебристого цвета передвигаются самолюбивые люди. Коричневые авто...

18.08.2011  ·   Из рубрики:  Скажи мне кто ты   ·   Комментарии к записи Как подобрать цвет автомобиля? отключеныДалее »

Найдите свое призвание. Часть пятая

На этот раз попробуйте отыскать свои желания через коллаж. Нарисуйте все, что мотивирует вас, и наверняка найдете кое-что, способное навести на мысль о ваших истинных желаниях или талантах. Иногда действует такой подход: наверняка у вас где-то завалялись старые журналы – возьмите их, и ножницы, сядьте поудобнее, и начинайте вырезать все, что вам нравится. В этот процесс не нужно включать размышления, или пытаться анализировать – просто складывайте вырезки вместе. После этого возьмите большой ватман, и наклейте вырезки, не задумываясь об их расположении или о красоте получающейся картинки, представьте себя ребенком, и просто клейте. А вот как только...

12.04.2011  ·   Из рубрики:  Скажи мне кто ты   ·   Комментарии к записи Найдите свое призвание. Часть пятая отключеныДалее »

Найдите свое призвание. Часть четвертая

Очень простой и очевидный способ найти увлечение или работу, которая будет приносить деньги и удовольствие – это послушать своих друзей. Вспомните, за что они хвалят вас обычно. Вы наверняка к этому привыкли, и не замечаете — настало время поразмышлять о своих талантах, которые заметны другим. У каждого есть дело, которое получается лучше, чем у других – и у вас оно есть тоже! Однако вы можете не считать это собственным талантом по той простой причине, что это получается у вас очень легко, и вы считаете, что так и должно быть, и что в этом нет ничего особенного. Ваши же друзья отлично видят ваши таланты. Вы можете и не воспринимать их похвалу всерьез,...

2.04.2011  ·   Из рубрики:  Скажи мне кто ты   ·   Комментарии к записи Найдите свое призвание. Часть четвертая отключеныДалее »

Найдите свое призвание! Часть третья.

Прежде чем работать над собой дальше, убедитесь, что первые две ступени вы уже прошли (здесь первая, вторая). На этот раз постарайтесь определить (хотя для успеха надо не просто «постараться», но определить) самые приятные моменты в своем рабочем дне (помимо чашки вкусного кофе :)). Для этого разложите рабочий день на части, и наверняка обнаружите что-то, что привлекает вас в своей работе, помимо обеденного перерыва и хождения по магазинам. В течении целой рабочей недели записывайте в своем блокноте список вещей, которые дают вам положительные эмоции и заряжают энергией. Возможно вам нравится проводить презентации, или «креативить», выдумывая новые...

29.03.2011  ·   Из рубрики:  Скажи мне кто ты   ·   Комментарии к записи Найдите свое призвание! Часть третья. отключеныДалее »

Найдите свое призвание! Часть вторая.

Итак, вы уже поняли, что сможете быть счастливы только тогда, когда сможете заниматься любимым делом? Значит, пора продолжить работу над тем, чтобы отыскать свое истинное призвание (начало здесь). В этот раз постарайтесь выпустить на свободу свои мечты и фантазии. Однообразие жизни всегда приводит человека к мечтам и воспоминаниям, обратите внимание, какие моменты вашей жизни оказались для вас самыми счастливыми и яркими. Возможно, они послужат подсказкой. Помечтайте о несбыточном, а позже отыщите в своих мечтах искорки реальных желаний. Лучше всего мечтать перед сном. Пусть на первый взгляд ваши мечты покажутся пустыми, но современные психологи...

25.03.2011  ·   Из рубрики:  Скажи мне кто ты   ·   Комментарии к записи Найдите свое призвание! Часть вторая. отключеныДалее »
Страница 1 из 212
Счастье внутри тебя!